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hiru's雑記(blog)

本日の一枚

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(SONY RX-100)

最近、新しいデジカメが気になるなぁ・・・と思っていたけど、なかなかどうして。
ジブンって良いカメラ持ってたじゃん!

って、再認識しました。今さらながらですけどね。


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  1. 2013/07/22(月) 23:13:43|
  2. 日々の雑感
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練馬区役所展望ロビー

本日もまあ先週より幾分かは過ごしやすい日でした。
日中もギリギリクーラー無しでいけましたからね。

そんな午後、はじめて練馬区役所の展望ロビーなる場所に登頂してきました。
日曜日で役所仕事が休みでも展望ロビーには登れるのを知って「これはいかねば!」と思った次第。

あまり見物客も居ず、ゆっくりと見学できるのはうれしい誤算。

20130721_1.jpg
(新宿から池袋方面)

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(新宿・中野方面。ジオラマ風)

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(東。池袋方面)

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(サンシャイン60。うっすらとスカイツリーも)

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(北。としまえんの「フライングパイレーツ」。ジオラマ風で)

20130721_6.jpg
(西。こちらは住宅地。ジオラマ風で)


夏の午後は霞がかかったようになってしまうので遠くほど霞んだ感じになってしまうのはちょっと残念。
夏は夜景の方が綺麗かも。


20130721_7.jpg
(公式ゆるキャラ「ねり丸」も、また来てねり♪と申しています)


  1. 2013/07/21(日) 18:15:00|
  2. おでかけ・街ネタ
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さわやかな一日

先週末の気温と比べたら雲泥の差、天国と地獄。
こんな爽やかな一日になるなんて誰が予想したでしょうか。

昨夜の外飲みで予想以上にダメージを受けて随分と寝坊してしまったのですが、昼近くなのにクーラーを入れている
部屋よりも外の方が快適なのでした。

20130720_1.jpg
(雲も秋のそれのよう)

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(うろこ雲)

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(GR DIGITAL4 ブリーチバイパス加工)


  1. 2013/07/20(土) 23:07:25|
  2. 日々の雑感
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久しぶりの外飲みで・・・

最近、外飲みが減りました。
以前はほぼ毎日飲みに行ってましたが、最近は1ヶ月に1回行くかどうかというレベルにまで・・・。

健康的でそれはそれで良いことだと思ってます。

昨夜は「仕事終わりに」としては1ヶ月以上ぶりに外飲みに。
たまたま借り物のデジカメを持っていたのでパチリと。

20130719_1.jpg
(栃尾の油揚げはいつ食べても絶品ですね)

20130719_2.jpg

外飲みはあまりにも久しぶりだったために程良く酔いが回ってしまい、デジカメを店に忘れてきてしまったのでした・・・。
借り物なのに。

帰宅後に気がつき、店に電話したところ預かっていてくれているとのこと。いやー、助かりました。
今日、開店前に取りに行き無事に戻ってきました。。。


  1. 2013/07/20(土) 21:59:03|
  2. 日々の雑感
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2013 海の日

どうでしょう?
本日の東京は風が吹き抜けていて日射しは強いものの意外と過ごしやすかったような。
夏の都心の風というとドライヤーのような熱風にウンザリするのですが今日は幾分は爽やか寄りの風が吹いてました。
(それでも、歩道を歩いているときに受ける渋滞クルマからのクーラー熱風にはムカッとしますけど)

20130715_1.jpg


梅雨明けの前日夜以降、家で過ごす時間はクーラー入れっぱなしです。節電は意識しているのですが
クーラー無しでは蒸し暑くて体調崩します・・・。
クーラーの温度設定は28℃。あとは扇風機を弱で廻していれば充分に「涼」を感じることができます。
でも最近、扇風機の調子が悪いんだよなぁ。


  1. 2013/07/15(月) 22:01:59|
  2. 日々の雑感
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流行のライフログリストバンド

この存在を知ったとき「こんなモノを待っていました!」と叫びました(ココロの中でですが)

イイなぁと思った点
 ・ただ単に手首に巻いているだけでライフログが計測できる
 ・そのライフログでも「睡眠」の質までも計ることができる
 ・iPhoneやAndroidのスマホでログ管理できる

要は、手首に巻いているだけで1日の行動を計測して記録し、それを積算しながら可視化してくれるところが
ずぼらなジブンにぴったりかと思ったわけ。

それが、こちら。
コンセプトは「アプリとリストバンドで運動・睡眠・食事を管理。生活習慣を見直して、より健康的な毎日を」

20130715_2.jpg

iPhoneユーザーを中心として話題沸騰中で、どこのショップでも売り切れ中です。
この休み中、売り切れだったショップをふと覗いてみるとMサイズが注文できる状態だったので、すかさず発注。


いままで(いや、いまも)レコーディングダイエットで食事内容を記録して食生活のダメさ加減を可視化したり、
ちょっとフラフラする時は血圧計で計測したりでちょっとは身体に対して気にしているのですが、なかなかねぇ。

加えて最近、寝ているのに睡眠した気にならない感じもあって。起きた途端に眠いというか。
しかも、寝ている時の方が肩が凝るような気もしてます。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の可能性も勝手に疑っていますので、まずはこれで「睡眠の質」を計測しつつ
糸口というか切欠でも掴めればなぁ、と。
いきなり病院へSASの相談に行くのはやはり躊躇してしまいますので・・・。




  1. 2013/07/15(月) 20:10:28|
  2. 買い物・ブツヨク
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避暑のつもりが

夏の三連休の中日。
ちょっと遠くに出掛けようかなぁと思っていたものの朝起きられず結局は近場へ・・・。

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(ただの池みたいに見えますが・・・ここがダム部)

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(貯水量はまあまあでしょうかね)

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(朝からハイキング客が多かったです。理由はこれでしょうか)

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(午前中は曇りがち)

涼しいかな、と期待していたものの全然・・・。


【おまけ1】
「庚申の水」で天然水を汲む。
水質調査の結果が掲げられているので安心して飲めます。

20130714_5.jpg

【おまけ2】
周辺はアップダウンが激しい道の連続なのでサイクリストを多く見かけました。
この猛暑の中ジブンの力で峠を登っていくとは・・・素直に尊敬します!

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(めざせ!ツールdeフランス)


  1. 2013/07/14(日) 22:54:55|
  2. おでかけ・街ネタ
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梅雨が明けて、いきなりゲンナリ

今日、日曜日も朝から暑い!
「ただ、歩いているだけ」で汗が噴き出してきて止まりません。
なるほど、東京でも猛暑日だったそう。

こうもいきなり季節が切り替わると身体が追いつけません・・・。

20130707_1.jpg


夕方、今年はじめて(?)と思うけど雷鳴が轟きゲリラ豪雨にちかい土砂降りに見舞われました。


でも、30分もしない内にまた晴天。

20130707_3.jpg

これも、近年の東京における夏の風物詩。


20130707_4.jpg


  1. 2013/07/07(日) 22:20:15|
  2. 日々の雑感
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関東 梅雨明け

えーと・・・アッという間に7月です。今年も折り返してしまいました。


今日、梅雨が明けたようで。

昨夜、帰宅してからは家のクーラー入れっぱなし。蒸し暑くて。。。
いよいよ季節が本格的に「夏」へシフトチェンジしたなぁ・・・と思える感じ。

朝から陽射しが「痛い」し、空気がムッと重苦しくて呼吸しにくい感じも1年ぶり。

20130706_1.jpg


梅雨が明けたとはいえ、西の方面はこんな感じ。

20130706_2.jpg
(まだ16:30くらいなんですけどね)


(おまけ)
スクスクと育つ家庭菜園のトマト。プチな品種でしょうか。

20130706_4.jpg


20130706_3.jpg
(トマトってこんな風に実がつくのですねぇ。はじめて知りました!)


  1. 2013/07/06(土) 23:31:11|
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